Новостник
Блог
Профиль
Inter
M
oda.ru
Войти
Блог
Рубрики
Профиль
?
Вход
Автор
Катерина Чернова
Красота и здоровье
Мода
Спорт
Стиль и дизайн
1
Стретчинг: секрет успешной силовой тренировки
10599
0
20 Августа 2020
00:37
Ключ к эффективности любой тренировки – это структурированность физической нагрузки и понимание процессов, происходящих в организме, во время нее. Как сделать тренировку максимально продуктивной? Ответит на этот вопрос и поделится секретом самого недооцененного многими спортсменами этапа занятий физической нагрузкой, блогер, ведущий тренер студий растяжки TOPSTRETCHING, мастер спорта России по художественной гимнастике, эксперт по растяжке на шпагат – Милена Милачич.
Быстро или эффективно: все о коротких тренировках
15440
0
13 Августа 2020
01:45
Случаются такие дни, когда с самого утра и до позднего вечера нет ни одной свободной минуты. Работа, дела, учеба, даже просто встреча с друзьями - времени на спорт совсем не остается. В таком случае многие прибегают к коротким тренировкам, рассчитывая с их помощью поддержать тело в тонусе. Но так ли они эффективны?
1
×
Войти как пользователь
Войти по логину
У вас еще нет логина?
Зарегистрируйтесь
!
Логин или e-mail
Пароль
Забыли пароль?
Запомнить меня
×
Быстрая регистрация
Регистрация
Уже есть логин?
Войти
E-mail:
Логин:
ФИО
Пароль:
Введите слова в поле ниже: